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Analyse de votre IMC

Analyse détaillée de votre IMC. Interprétation et analyse de votre indice de masse corporelle (IMC) selon le chiffre obtenu après le calcul.

Analyse de votre IMC

Il est important de noter que le résultat de votre indice IMC n'est pas automatiquement signe de maigreur, surpoids ou obésité. Certaines personnes avec une masse musculaire imposante peuvent obtenir un IMC très élevé sans que le risque de maladies soit présent.

Pour cette raison que nous vous invitons toujours à tenir compte de votre tour de taille et de consulter un médecin avant d'arriver à une conclusion pour l'interprétation de votre IMC.

Dénutrition - IMC est inférieur à 16.5

Si vous êtes âgés entre 18 et 65 ans et que votre IMC est inférieur à 16.5 vous êtes en état de dénutrition. Votre apport énergétique est sous la moyenne recommandée (entre 2000 et 2500 calories par jour). Il existe plusieurs facteurs qui peuvent conduire à la dénutrition par exemple : la famine, un jeûne, des troubles psychologiques ou certaines maladies. Il serait important de consulter un médecin rapidement, car votre état requiert probablement un traitement médical.

Maigreur - IMC entre 16.5 et 18.5

Si vous êtes âgés entre 18 et 65 ans et que votre IMC se situe entre 16.5 et 18.5, vous êtes en état de maigreur (trop mince). L'état de maigreur expose la personne à différentes maladies (physique et mentale). Votre apport énergétique est probablement sous la moyenne recommandée (entre 2000 et 2500 calories par jour). Il est possible d'améliorer votre état en augmentant votre consommation de sucres et de matières grasses. Vous pouvez également consulter un médecinOuvrir dans une nouvelle fenêtre qui pourra vous proposer un plan alimentaire ou vous référer directement à une diététicienne.

Corpulence normale - IMC entre 18.5 et 25

Si vous êtes âgés entre 18 et 65 ans et que votre IMC se situe entre 18.5 et 25, vous êtes en état de corpulence normale. Bravo, cet état indique que vous pouvez considérer votre poids comme étant santé. Le fait de développer des maladies reliées à votre poids est très peu probable. Vous n'avez qu'à continuer de suivre vos bonnes habitudes alimentaires et d'exercices physiques. N'oubliez pas de vérifier votre poids régulièrement afin de savoir si votre IMC est toujours dans cette braquette.

Surpoids - IMC entre 25 et 30

Si vous êtes âgés entre 18 et 65 ans et que votre IMC se situe entre 25 et 30, vous êtes en état de surpoids. Vous augmentez légèrement vos chances de développer une maladie relié à l'obésité (surtout si vous êtes près d'un IMC de 30). Votre apport énergétique est probablement au dessus de la moyenne recommandée (entre 2000 et 2500 calories par jour). La bonne nouvelle par contre c'est qu'avec très peu d'effort vous pouvez descendre votre indice sous la barre de 25. En effet, un programme d'exercice aussi simple que 30 minutes de marche 4 fois par semaine combinée à une alimentation saine pourrait rapidement vous faire perdre votre excédent de poids.

Obésité modérée - IMC entre 30 et 35

Si vous êtes âgés entre 18 et 65 ans et que votre IMC se situe entre 30 et 35, vous êtes en état d'obésité modérée. Vous augmentez vos chances de développer une ou des maladies reliées à l'obésité. Votre apport énergétique est très probablement au dessus de la moyenne recommandée (entre 2000 et 2500 calories par jour). Il serait nécessaire de commencer un programme de mise en forme pour perdre votre excédent de poids. Vous devez également changer vos habitudes alimentaires et éviter la consommation excessive de gras et de sucres. Si vous n'y arrivez pas seul, il serait pertinent de consulter un médecin qui pourrait vous aider à bien établir un plan de remise en forme. Ne vous découragez pas, car vous n'êtes vraiment pas seuls dans cette situation et plusieurs réussissent à améliorer leurs états en modifiant de simples habitudes de vie.

Obésité sévère - IMC entre 35 et 40

Si vous êtes âgés entre 18 et 65 ans et que votre IMC se situe entre 35 et 40, vous êtes en état d'obésité sévère. Si votre IMC dépasse 40, votre état est considéré comme étant de l'obésité morbide ou massive. Votre apport énergétique est au dessus de la moyenne recommandée (entre 2000 et 2500 calories par jour). Dans les deux cas, il serait important de consulter un médecin pour établir un bilan de santé et trouver des solutions pour améliorer votre état. Il existe plusieurs solutions pour faire descendre votre IMC, ne soyez pas découragé!

« L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure utilisée dans l'évaluation de la corpulence d'une personne. »

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